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休日

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本
休日でのレース以外の家族との遊びなど キャンプ，テニス 役立ちそうなことなどを書いていくます！
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petahiro0417

インソール合わせとVengeくん

金曜は謎の年休ｗ あまり休みは取ってないのだが、基本的に暇になりそうだったのとインソールが到着したとのことで連絡頂きました 職場からお世話になってるショップまでは近いので、昼休みに取りに行こうと思ったが、水曜と木曜にカチカチのインターバルを行ったオッサンの身体がボロボロだったので休むことに 休んだのだが、やることはないためチェーン交換 サウナとかにでも行こうと思ったが、インソールを受け取りに行く 買ったのはソールスター 昔の僕の考え方なら，２万なんて出す訳ないのに出し

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・・・疲労溜め込み・・・

本来であれば全日本の話ができていた週であるが、楽しく練習することに笑 昨年は平日にメニュー 今年からは土日にも基本的にはメニューを入れるようにしているので土日のまったりらいどなるものがほぼなくなってる…たまに日曜はまったりしてるのかな 何を目指してるのかというのは記事にする必要はないので達成されたら書いてみよう

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辛いメニューと楽しいライドと

今週は水曜，木曜とインターバルで身体をしごいておいたのと，金曜日は所要で筋肉を使用したので，キチキチの身体になって土曜を迎えたｗ

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超回復・・・からの・・・週末ロング

39歳になるおっさんには回復というのは必須だと認識・・・

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