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先週末は結構疲れていたぞ・・・ 外で走れるようになってから，毎週のように同じメニューを積み重ねてきて自分のメニューのバリエーションのなさに呆れてしまったが・・・ といっても朝のみなので，やれることは限られていて，愚直に遂行しているだけ 水曜日は疲労のピークだったのか，かなり倦怠感があったので，メニューをしないで終了 木曜日はLT走で10分を1本走っておいた それ以外は30−30を10本 そんな感じだったかな・・・仕事の忙しさで疲れてるのであまり覚えてない 土曜日
Training Peaks を使っている UIもアップデートされていて，アプリもあるので非常に使い勝手は良い 実はある御方から使わせて頂けているだけで，自ら課金したわけではない 非常に明快にわかりやすくてよろしいね♪ 来年も使おうかしらと思っている
金曜日 ソロリソロリ帰る 日曜にバーベキューをすることが決まっていたので、土曜日はしっかりと乗っておきたい そのためにはオッサンの身体には休みが必要なのだ！ 金曜日は流して帰宅する しっかりとカーボローディングして就寝というよりも，毎日カーボローディングしている気がするｗ
