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眠かったんだろう…気持ちよく相当寝た
昨日は飲み会🍻 ビールとお肉とビール🍻笑 旨かったぁ… たまには良いよね^_^ 終電間際で帰るが、終電には間に合わないのでタクシーで帰宅 飲みすぎてはないが、睡眠はまったく足りてない 朝、6時に起きるが相当眠たい… 朝ごはん食べて寝る… 結構寝れた…昼まで寝た…笑 昼ごはんも朝と変わらないモノを食べる そのあと、水抜きしようとピストで1時間ローラー 滝汗… 適当に回したのであまりカロリーほ消費されてないが、まぁ良いだろう… さらにローラー終わった後に外
日曜はサロベツ100マイルレース 土曜は移動日
朝は目覚ましで起きる なんだか脚だるい…笑 メニュー出来るんだろうか・・・ 脚のダルい理由を考える
前日のTTの疲れを抜くためにニセコ駅前温泉でサウナと水風呂に入ってしっかりと疲れを抜いておいた
金曜日，夜6時半に寝た・・・笑
昨日の帰りも基本的には流して帰る 追風で楽に帰れたが、少し踏んでみたり 早めの就寝 身体は正直だわ 金曜は年休取ってニセコに移動 たまには休んでも良いでしょ^_^ 朝からソワソワして落ち着きないので、早めに出発 ゆっくり走っても受付開始前に到着するという…笑 カーボローディングしているが、非常に甘い… ３つが限界だ… 昼から受付して今日の宿に向かってからTTの試走をしてこよう 決して踏まないようにしないと… 刺激入れるくらいはオッケーにしよう！
日曜は手稲山で練習・・・本当はニセコクラシックの試走②に行く予定だったが，昨日の予報で練習会自体は中止（個別で集合して行っていた）となったので・・・結局晴れるし，行った人たちは楽しそうに・・・ 僕はすでに行かないってのを家族に言っていたので，予定を変更せずに家族サービスした その前に手稲山でメニュー
