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土曜日のロング: 130km朝早くから高校生のＴくんと北の方面へ向けてロングすることに 朝ご飯はしっかり食べておいた 炭水化物などなど・・・
今日は同じチームの高校生と朝里峠から定山渓を回って帰る120kmくらいのライド エコなエンジンの高校生とアメ車の小生 見た目クライマーとスプリンター
今期初レース 北海道はこの時期で晴れていても寒いのだ・・・ ということで，普通に冬っぽい格好で家を出る 出場者と駐車場の需要と供給バランスが悪いため，非常に早くに出発する そんなこんなで6時過ぎに会場到着 レースは11:00くらいから・・・笑 という感じで空腹にならない程度にしか食料を持って行かなかったため，途中でお腹空いたが，チームメイトの差し入れでなんとかしのぐ
今日はサクッと練習 あちぃ チームで走る 楽しい…笑 高岡の周回ということで、周回コースを走ることに… メニューを入れた後のレース走
5月3日寒い・・・朝は普通に起きて，時間より相当前に準備が完了する 合宿ということで，高校以来なので，楽しみだったのだろうな 朝のご飯は普通に食するが，体重が72kgはあった・・・なぜだぁ！！！笑 悩んでも仕方がないので，そのままで・・・ 車で移動ステップワゴンに4台4人が入るという無双状態を決め込んで出発 色んな話をしながらでもしっかり自転車の話がメインとなり，楽しくなる 雨は降っていたが，何とかなるだろうと思っていたがおおよそ何とかなった
目覚ましを3時40分につけていたが，起きられず5時過ぎまで就寝 その後，むくむくとゆっくり起き上がってご飯を食べる 昨日，炭水化物を摂取していないし，夜にビールも飲んでないので，寝起きはすっきりしていた 朝食と体重測定朝食は昨日買ったイチゴホイップサンドイッチ 美味しかった．．．笑 足りなかったので，その後に食パンで砂糖をまぶして血糖値を上げる 昨日のパン屋さんで大量買いした食パンの耳を使ってラスクを作ったので，それを食して終了 ジョギングしてから帰ってきて体重
昨日の飲みもあってか、今日は軽くエクササイズ的に走る 体重は水分増量で72.5kg・・・すぐ増える・・・涙 気持ち良く走りながら少し上げてみたりしておいた 登りを5本くらい登って最後に坂道でアタックしかけたと想定して 1100Wを3本出せるので，大丈夫でしょーと思って終了する
