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今年2回目の参上となった すすきの 4人で行ったけど、男2人だと時間が持たないので女性を誘う 昼休みに筋トレをしたお陰か、非常にお腹が空いていたのでだいぶ食べたな… ビールからスタート🍺 焼鳥も10本以上食べたんじゃないかな… その後はボジョレーヌーヴォー それから二次会へ シャンパン🍾スタート ハムタワー🗼 ピザ🍕 ポテト🍟 気持ち良く食べて飲んで終了 タクシーで帰りましたー🚖 楽しいっすね！ 今日は汗かくためのダイエットローラー
朝は3本ローラー 楕円だからかパワー出る… 掃除して蕎麦が食べたくなったので初めて「ゆで太郎」行ってみた。 美味しく頂きました！
5時30分から行動開始 かなりお腹空いてて風呂入る前の体重が72.1kg 今期の最低体重 今頃かい！笑 昨日はビール🍺飲んでご飯をいっぱい食べてしまったので朝はダイエットローラーしようと決めて寝る ジョギングしてご飯を食べずにローラー ご飯食べずにローラーするメリット
週末，天気が悪いとの予報だったが，晴れていた 仕事が沸騰しており，土曜の朝はゆっくり寝ているが通勤バイクをキレイに洗う．ブレーキシューが相当減っているので，シュー交換ついでにホイールを中華カーボンからレーゼロに履き替えてみる 今年の冬のトレーニングについて真剣に考えた．より成長するために行うべきことを．．．そして見つけることが出来た
一流のスポーツ選手は基本的に孤独です スポーツ選手ではなく、各分野で一流と言われる人達も例外ではありません 周囲に人が沢山いるように見受けられますが、人がいるだけです 利益を産もうと思っている人 有名な人の側にいたら自分も有名になった気分になる人 周りの人に自慢したい人 そういった人が多いのです
