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インドアトレーニング

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本

インドアトレーニングの内容などメモを混ぜながら掲載

運営しているクリエイター: petahiro0417

体力測定 Ramp テスト

人のFTPを知ってもどうにもならないのはわかっているので，気にしてないのだが，あーーーまじで辛かった笑

¥300

ビルドアップベーストレーニング

11月22日からスタートしたベーストレーニングの1つが終了ローラーは脚を止めることが少ないからコスパの良い練習だが，結構なボリュームだったと思われるぞ

¥300

ベーストレーニングオフトレ２W目

しっかりと寝ているし食べているのに感じる平日ローラーの疲労感・・・

¥100