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トレーニング

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TSS管理とパワートレーニングを確認 今後の自分のトレーニング課題の再発見
フルタイムワーカーとしてロードレースに参戦しながらパワーメーターとゴールデンチーターを使用してデー…
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#レース

あちぃ・・・・・平日トレと休日と・・・レースと

マジで北海道か???ってくらい暑い 札幌に住んで10年くらい経過してるが,年々暑さが増している気がする 先日のレースで頂いた写真を拝見してるのだが,軒並み自分が周囲よりもデカイことを自覚した笑 自分はひょろっとしていると思っているが,全然デカイな 180cm,77kgというラグビーやるんじゃね???っていう体型で自転車乗ってるから尚更に大きすぎる

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機材は優しく・・・タイムトライアル 2位

月曜日から金曜日まで言うほど練習していた訳ではないが,短いインターバルをこなして週末を迎える 日曜日には1.3kmのTTがある TTといっても度胸試しが強い感じのする2分走な気もするがTTはTTである 経験が浅くコーナーが下手くそな小生としては,5キロ以上あってカーブが少ないTTの方が走りやすいw 木曜日にTTバイクに跨って,筋肉の使い方など身体をならす 金曜日はTTバイクで軽めに走って土曜日に気分を上げるために河川敷へ・・・

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ヒルクライム・・・TT

土曜日,ショップに修理依頼出しているSL6付いていたレーゼロナイトをヒルクライム用につけるため,昼くらいに出発 少し遠回りしてショップに到着 SL7をみたり,Wahooのキッカーをで遊んだりして練習ホイールと交換 さすがにレーシングクアトロLGよりはめっちゃ軽い・・・w

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反省とメモと今後のトレーニング

去年,私はろくに練習もせず,大会に出てたりしてました なんとなく,いけるんじゃないかとか考えて無駄に脚を使って疲れてました それでも,何となく結果が出て,最終戦のクリテリウムでは優勝 ただ,このままだと何となくの結果になってしまう 冬にパワーメーターを使ったパワトレを行うようにしていた 北海道は12月から4月くらいまでは外で乗れないため,必然的にローラーになる

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