シェア
仕事も練習もインターバルが入ってる感じ 忙しい（楽な）のと忙しく（楽じゃない）ないのとがインターバルになってきていて，疲れも疲労も抜けなくなっている40歳間近のオッサン オッサンはレストを取らないと終わるので，週に2日取ってる笑 非常に重要な「練習」になる 他の人がやっているから自分も・・・プロがやってるから自分も・・・なんてのは昔はやっていたが今は継続していないし，物理的にできないな 年代も異なれば，飲食物も異なるし，生活のリズムも違う・・・体重だって脚質だって異な
しっかりと寝ているし食べているのに感じる平日ローラーの疲労感・・・
最近ストラバとガーミンのリンクが切れたんだが、まぁどーでも良いので気にしないことにした笑
勤労感謝の日 MTBで手稲山に行こうとおもっていて，ひょっとしたら外で走れるかもしれないと思っていたが，強力に寒いので回避ｗ
最高気温が一桁になっている終末，高校生に誘われたので外でライド もともと外でイージーライドするつもりだったのだが，刺激をもらいにーーーと言って誘われたので，上げるつもりはないよーと返答して参加 高岡周回コースをしたいらしく， R5で出発 冬は格好が重要で着込みすぎてもアカンし，少なすぎても死ぬるｗ 早朝の気温に合わせて着込むと，時間経過と共に気温がそれなりに上がるので，着すぎになる・・・難しいよな・・・ ホントはVengeで出発したかったのだが，Vengeはローラー
TTバイクで走るぞーと意気込んだ土曜日 55Tには少々前に交換していたのだが，結局年内は出番がなかったｗｗｗ 最終的には平地なら58Tでもいいのか？？？ｗｗｗ ３℃という気温にビビっていたのだが，冷静に太陽が出てきてからスタート 土曜日はポイントポタリング もちろん土曜日の主目的は，TTバイクのパーツを購入した感触やフィット感を確かめるために100キロ弱のライド
平日はたいして練習しておらず、水曜日にポイントで踏んだのみ その他は乗ってはいるが適度にオフシーズンを満喫
デジタルカラーらしいが，遠くから見ると，虫虫モーモー号とでも名付けて良いようなバイクカラーだが，間近で見ると格好良いよ もう買わないつもり・・・だった・・・
S works tarmac SL6 と先日お別れした
今週は落とす週と言い聞かせて走る💨 6月にピークがきていて、ダラダラとレースあったりなかったりしていて今になって蓄積されてるコアな疲労があるので今年はレース終了 来年に向けてリフレッシュ
平日に練習しても攣る部分がどんどん回復してきて，インソール変えて足攣りがなくなったので，嬉しいすわ
また強くなりそうだ笑 オーダーメイドインソールにしたことで足の攣り問題は解決するな ソールスターは扁平足には全く合ってなかったのか・・・なぞだ・・ 7月に変えたソールスターから，練習続けるたびに毎日のように痛む脚，レースでも痛くなって攣りそうになっていたので，非常に気にしていたのだが解消されるようだ♪
先週もしっかり運動したんだっけ？？？ そろそろ休んでも抜けない疲労が蓄積してるので，どこかで開放してやりたい気がするが・・・
結局，必要になるのはコツコツと地道に積み上げてきた練習であって，無理はリバウンドする
