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トレーニング

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TSS管理とパワートレーニングを確認 今後の自分のトレーニング課題の再発見
フルタイムワーカーとしてロードレースに参戦しながらパワーメーターとゴールデンチーターを使用してデー…
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2020年8月の記事一覧

ニセコでメニューライド

月曜日から気分的に乗れていない感じがしたが,先週末の日曜はTTで2分出したのみで終了したので,身体の疲労は基本的にない 少し落ち着いたのだろうか・・・基本的にはTTで強いタイプと目されているが,コーナーは下手くそだけど個人的な期待感はあった・・・

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機材は優しく・・・タイムトライアル 2位

月曜日から金曜日まで言うほど練習していた訳ではないが,短いインターバルをこなして週末を迎える 日曜日には1.3kmのTTがある TTといっても度胸試しが強い感じのする2分走な気もするがTTはTTである 経験が浅くコーナーが下手くそな小生としては,5キロ以上あってカーブが少ないTTの方が走りやすいw 木曜日にTTバイクに跨って,筋肉の使い方など身体をならす 金曜日はTTバイクで軽めに走って土曜日に気分を上げるために河川敷へ・・・

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ヒルクライム・・・TT

土曜日,ショップに修理依頼出しているSL6付いていたレーゼロナイトをヒルクライム用につけるため,昼くらいに出発 少し遠回りしてショップに到着 SL7をみたり,Wahooのキッカーをで遊んだりして練習ホイールと交換 さすがにレーシングクアトロLGよりはめっちゃ軽い・・・w

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心と身体の不一致から学ぶ

木曜日に3分と5分を踏んで,なぜかちょいと上げて金曜日をレストした身体はそれなりに回復していたが,土曜日の朝の時点ではなぜかハムストリングスあたりに張りがある・・・よーわからんわ・・・

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週末に2Dayロング

26日の日曜日に手稲山 チームの人たちが朝練しているとのことだったので自分は遅れて出発しておいた

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