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トレーニング

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本

TSS管理とパワートレーニングを確認今後の自分のトレーニング課題の再発見

フルタイムワーカーとしてロードレースに参戦しながらパワーメーターとゴールデンチーターを使用してデー…

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運営しているクリエイター: petahiro0417

仕事のストレスと通勤実走スタート

3月16日土日の疲労を感じながら目覚める月曜は始めからゆっくりと走るつもりであったので，モクモクとたらたら汗流す程度でL2で走って終了

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練習というベクトル

火曜日朝起きた時点で脚の雰囲気で分かるのだが，練習がきつそうであった．．．なんせ，ワイン飲んだし，ビールも１本飲んでいたから，寝不足である

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