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トレーニング

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TSS管理とパワートレーニングを確認 今後の自分のトレーニング課題の再発見
フルタイムワーカーとしてロードレースに参戦しながらパワーメーターとゴールデンチーターを使用してデー…
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2018年8月の記事一覧

重量と ヒルクライム PWRだけでは・・・

ヒルクライムについて少し言い訳的な話をまとめようかと・・・   個人的にヒルクライムは嫌いではないです 好きではありませんが...笑  ヒルクライムでは重量が非常に重要になることは十分に理解出来ます でも,PWRが一緒なら同じなのでは??? と思ってましたが,違いました 同じPWRでもやはり筋肉量がある人がきついし,長い距離のヒルクライムになると遅れます.  PWRが同じでも筋肉量が違うとどうなるか・・・

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