サボってました。

毎日書くというのはハードルが高すぎたようです。。。
ただ、Googleカレンダーに毎日通知しているので意識づけ出来ていたのですが、自分の言葉を文章にするというのは難しいですね。。。
その為、このような形で日記を継続しようと思いました。

• 不定期で無理なく更新するスタイルに変化する。

• 出来る限りの更新だが目安としては週1程度。

• ただし喧嘩した際やトラブルが起きた際は必ずその日に書く

• またカウンセリングやメンクリに行った日は必ず書く。

また、今日はカウンセリングに足を運びました。
そこですごく興味を持った点が一つです。

YouからI視点へ

• 反論

  • ×：あなたは間違っている。

  • 〇：わたしはあなたと異なる意見です。

• 質問

  • ×：説明が分かり辛いのでもう一度教えてください。

  • 〇：分からない箇所があるのでもう一度教えてください。

• 催促

  • ×：今まで何をしてたんですか？12時まで帰るといってましたよね？

  • 〇：12時までには帰ると聞いてたので、心配でした。

他にも色々な置換が出来ると思いますので、このI視点を観点に会話を楽しんでみます。