メンヘラ

メンタルヘルスというかメンヘラの私自身の話

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メンタルヘルスというかメンヘラの私自身の話

また幻聴の話を聞いて欲しい

幻聴の基礎的な話は上の記事に書いたけど、今回はもっと具体的で個体差的で主観的な「私の幻聴」のお話をする。 統合失調症の人を1番アレにする症状は幻聴と妄想(認知の歪み)だという話だったけど、私が1番アカンくなった時の話。 私は一時期、金縛りがひどくて、眠るのも目を覚ますのも大嫌いだった事がある。 私の言うところの金縛りとは、体がうごかなくなって女が上に乗って首を絞めてくる的なやつとはちょっと違っていて、 夢の中で目が覚めて、起き上がったり手や足を動かしても、視覚に一切反映

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    • 鬱のステージ

      【チュートリアル】 だるいけど家事や趣味が出来る。 【序盤】 寝込んで部屋はぐちゃぐちゃだけど食欲や趣味欲はあって、気持ちは楽観的 【中盤】 寝たきり、食欲も無くなり、吐き気がする。 気分は孤独か自己否定感。 【終盤】 とにかく時間が過ぎるのを待っている。呼吸するだけの機械 【ラスボス】 回復の兆し 1番辛いのはラスボス、次いで中盤。 回復し始める時が1番辛い。 自殺する人が1番多いのがこの時期っていうのは有名な話だけど、これは実際の感覚としては鬱になった事ある人

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      • 私の幻聴の話を聞いてほしい

        私は外敵からの物理攻撃が何よりも怖いくせに、部屋の中で明らかに大きな物音がしてもスルーしてしまう。 一時期、幻聴に参っていた時、参り過ぎてぷっつんしてしまい、全ての物音に反応しなくなってしまった。 「音、全部まぼろし〜」ってなっちゃった。 幻聴の苦しさって、健康な人には本当に想像しにくいと思う、私も病気になるまで楽観的というより幻聴？！聞いてみたい！とすら思ってた。 私の幻聴体験についてちょっと聞いてほしい。 物音系はまあ初級編で、最初は「寝室の窓を毎朝3時に4回ノッ

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        • たった1人の妹だもの

          高校生の頃、滅多に実家に寄り付かなかった私だが、ある休日の午後、気まぐれになんとなく実家に帰った。 玄関で「ただいまー！」と言うとリビングのドアから緑のコートを着た妹が「あれっ、お姉ちゃんじゃん、おかえりー」と言いながら出てきて愛犬も一緒に出迎えてくれた。 「出かけるの？せっかくお姉ちゃんが帰って来たのに？」と言うと「シスコンうざw」と言いながら靴を履いて出て行った。 リビングに行くと短パンロンT姿の妹がソファでテレビを見ている。 私は一瞬血の気が引きすぎて頭が真っ白になっ

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