ケトジェニック２日目 夕食

続くかな？ケトジェニックダイエット！

４月いっぱい頑張りたいと思います。😃

マイナス三キロ

体脂肪は30％をきるのを目標にしたいです。

低い目標ですみません😣💦⤵️

でも調味料とか糖質入ってる💦ポン酢にも💦

あきたらポン酢使おうかな？

写真のようにカリフラワーとブロッコリーを

刻んで湯がきました！

塩で食べます！次の日もお腹すいたらパクパク

罪悪感なく食べれます。

後はシラタキ 豆腐 しめじ 水菜 もやし 薄切り豚肉五枚位

をお鍋風に夫とたべました。

鍋は沢山美味しい出汁がでるので

お酒飲めない位お腹膨れるから夜に

お鍋いいですね😃