おかっちの仏ライフ日記 Day7

こんばんは！
本日も、仏ライター 兼 仏秘書のぺくが、「おかっちの仏ライフ日記」をお届けします。

今日のLIVEも素晴らしかった〜！！
ライブにお越しになっている、みなさんのコメントや声かけからも、学び多き日々を過ごしております。

本日は、秋分の日スペシャルということで、「心の断捨離ワーク」を行いました。

この1ヶ月間感じた、ポジティブな感情や思い込みを思い出して書き出した後、その逆のネガティブな感情や思い込みを思い出して、書き出します。
そのうえで、自分の手放したい感情の代わりになる、”自分が望む感情”を書き出していきます。

ここまででも、気づきが盛りだくさん。

「仏ライフ」と言い切れるぐらい、HAPPYな毎日を過ごしていたけど、「あ、こんな気持ちも自分のなかにあったかぁ・・・」って気づいたり、意外と「感情を書き出す」って難しいんだなって思ったり。

そして、その後がまた良かった・・・！！
おかっちさんの素晴らしいリードで、ネガティブな感情に感謝をし、手放す時間。

「ネガティブな感情は、自分を守ってくれるもの」

たしかに・・・焦燥感や不安が走り続ける原動力になることもあるし、それがあるから、「事前に準備をしっかりしておこう」という気持ちにもさせます。

でも、本当はそうじゃない感情を、私たちは求めています。
であれば・・・その感情に感謝をしながらお別れをし、新しい感情を迎え、受け入れることが必要。

言葉で上手く表現できているかは分かりませんが・・・

「この感情があったからこそ、今の自分」と素直に思えるし、これから新しい感情に見守られながら、新しい日々をまた歩き始める

そんな風に思えた、とっても素敵な時間でした！

新しい感情と始める、新しい未来。
明日からの毎日が、またひとつ楽しみになりました・・・！

今日も宣伝！
そんなおかっちさんと「予祝」したい方は、ぜひ予祝講座を覗いてくださいね♫
もうすぐ開講しますよー！！

【予祝講座】心が喜ぶ『やりたいこと探し』 - おかっちの「せかふざ」日記【予祝講座】心が喜ぶ『やりたいこと探し』

ブログのなかの、情熱の込められた動画をぜひ見てほしいです・・・！

それでは、おやすみなさい！
本日もお読みいただきまして、ありがとうございました！