やわらかくあたたかく息を感じること

弧坐日記３

坐禅は、いろいろな伝えかたがある。

今は、「呼吸をあじわって坐る」

ことを大事にしてる。

＊

いままで、じぶんの呼吸をかんじたことはなかった。

息をすって吐けるしあわせを

感じたことはなかった。

部屋は少しの明かりにして、

冬の気配がひろがるなか、

そっと息を吐き息を吸う。

そこに息があるのが確かに分る。

＊

じぶんの中に仏様がある

といわれたけれど、

坐禅をするとあたたかく穏やかな何かを

感じることができるのかもしれないと思う。