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7:30起床。トマトサラダを食べて出勤。
あまり食欲が湧かない。

午前中、意識はハッキリと保っているものの、あまり仕事に集中できない。おそらく不眠が原因。取り組むべき最低限のことを洗い出し、集中的にこなす。

昼飯は庁舎の食堂で食べる。
鯖の唐揚げと里芋のあんかけ。美味かった。
今日のライブのトークコーナーのネタをまとめる。

午後、仕事を進める。
16時ごろ、防災の番組を皆で観る。
学校の授業で「たいせつなもの」を失ったときのシミュレーションをやっていた。生徒が思う「たいせつなもの」を4つポストイットに書かせて、それを順番に破かせるみたいな流れだった。たかが紙とはいえ、けっこう心に来るものがあった。自分やと何を書くだろう。

やらなければならない仕事を急ピッチで終わらせ、19時前に退勤。日本橋UPsでライブ出演。
トークで笑ってもらえたのが嬉しかった。コントでビールを溢してしまい、ネタ終わりの暗転中にダッシュでハンカチで拭いた。バレーボールの試合を思い出した。

ラジオを録って、帰ってきた。
お腹が空きすぎているので何か食べたいけど、カロリーは控えたいので何を食べるか迷う。

あとで風呂に入って寝る。