健康に

健康にって難しいよね。おひさまと共に目覚めて沈んだら家に帰って休む。
3食きっちり食べる。
全然できてないのよ。でも、自由って思ってる方が、ストレス感じないんだから。そっちのほうが、アタシにとって健康的なんだ。

ストレス貯めると頭痛くなるし。

仕事は夕方の勤務だし。ゆるっと昼過ぎに起きて食べたいもの食べる。
仕事に行くまでにたっぷり食べるために料理してまた食べる。仕事の後、すぐ食べれるようにそれも準備。
お仕事終わったらゆるっと食事ゆっくりお風呂。眠くなるまで起きてる。本を読んだり。でも、仕事で疲れてるからラジオを聞きつつベッドで寝落ち。
そんな毎日。
ゆるっとしてて、そしてストレスのない毎日。一人ひとり色んな健康的と思う日常の、在り方があってもいいのと違う？って思う。でも、あんまり人には、自分の日常を言うと健康に良くないんじゃない？って思われがちなんだよね。好きなもの食べて体が欲しているものをしっかり取って睡眠時間もたっぷり確保。やりたいことできてるし。仕事も、ストレスなく集中出来てる。
そんな日常の毎日が大切なアタシです。