休日
最近、筋肉が落ちてきました…
車乗ってばかりの生活になってから、全然歩かなくなって、もう少し運動したいなーと思うようになりました。
そして見つけたこんな記事。
「Snacktivity 」
とな！
最初、snackだから、間食についての記事かと思って読んでたら、日々の運動時間をどうやって確保するか、という記事でした。
一日に30分の運動するのがいいと言われていますが、それはなにもジムに行って集中して30分しないといけないのではないよね！という話。
息子と遊ぶ時は全力で遊び、筋肉を意識するようにしています（笑）
雨が続く日々。
昨日は、幼稚園が代休で、温泉に行くー！というので行ったら、、、
お休みだった。。汗
近くの公園が、めちゃ楽しい遊具がたくさんあって、誰もいないところを2人で存分に遊ぶ。
雨が本格的に降ってきたので、車へ避難して…
近く（て、10キロ近く先）のカフェ行ってみよう〜！
森の中のカフェに行ってきました。
息子は恐竜のチキンナゲットにテンションMAX。
たまにはいいね〜🤣
ちゃっかり ジェラートも食べて…汗
帰ってきました。
こんなふうに、
息子が大きくなっても
一緒にカフェ行ってくれたら
嬉しいなぁ…
今だけ、かな。
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