yoga retreat ヨガ旅
リトリートとはもともとは『静養』や『療養』 などの意味があり、仕事や家庭、人間関係など 日々の忙しい生活から離れ、自分だけの時間を 持ったりリラックスすることで疲れを癒す旅の ことです。
海や山という自然に囲まれた中で、ヨガや瞑想 などで自分自身と向き合い、日々頑張っている 自分に様々な方法でリラックスの時間を与えて あげます。 実際自然の中でヨガをすると、いつもとは違う 感覚をたくさん得ることが出来ます。
外を流れている風と、自分の中を流れている 呼吸とがつながる体験、目
