月曜断食チャレンジ 29日目 12月17日(月)不食
この日は、不食日です。
5回目ともなると特に何も無いですね。。
お腹は空いてるとは思いますが、それくらいでしょうか。
あと、クリスマスとか正月が迫ってきていて
なんでこの時期に始めたのか若干後悔してます。
土日だけ、堪能すれば良いか。
と切り替えて過ごします。
計測結果体重 75.8kg 体脂肪率 23.8%
やっぱり減りますよね。食べてないですもんね。
初めて2週間くらいと変わって、
77kg〜75kgを行ったりきたりしてる感じですね。
ガクッと減りもしないですが、戻