Podcast 「生き方のセンス」の磨き方　続き

この間の続き

◎スキーで木にぶつからないように意識するとぶつかってしまう、ここを通れば大丈夫という方にフォーカスする。
byエシカルコーディネーターのエバンズ亜莉沙さん

悩みをもつ若者にエバンズさんはこうアドバイスするそう。
悩みにフォーカスすると苦しくなかなか前に進めないけれど、
同じグラウンドでも今出来ることに目を向けるとスムーズに前に進むことが出来る。

確かに悩み続けて沼にはまった経験は数知れず。ポジティブな視点で他のアプローチの仕方を見出だすのはクリエイティブで面白い。

このとき気をつけたいのが
トキシックポジティビティ

トキシック・ポジティビティ（有害なポジティブさ）を回避する方法 | ライフハッカー・ジャパン

悩みを見すぎるは苦しいけれど、ないものとするのも自分を苦しめてしまっている。

苦しい、悲しい、怒りなどのネガティブにみえる感情も大切な自分の感情だ。

それをなかったものにするのは、悲しい。
無視されるって悲しいから。

感じるまま感じてなぐさめたり、解決のために行動にうつしたり、それが成長につながったり。

そんな感じ。