① 服の上に新規レイヤーを作る

② 影にしたい部分を濃い色で塗る

③【レイヤーの合成モード】を通常から【乗算】にする

④ 影のレイヤーの【不透明度】を下げて、影の濃さを
調整する

この方法で全体の影を均一につけることが出来ます
https://www.youtube.com/watch?v=0fqEvsj0xHk&list=PL0fN_6mbP2pNUeDhCCoXbgIj49dgfgQSZ&index=11