糖質制限をはじめた #4 【終了】 ぱぴこ 2019年8月21日 18:36 ¥500 今日で一旦終わりだよ!という糖質制限の結果は、16日夜の体重に比べて20日夜の体重が-4.8kg。しかし本日朝は筋トレの影響で体重が増えて3.2kgというところです。しかし、4日ってことを考えると脅威的な数値です。ちなみにこの間に2回エステいってますし、ジムも行ってるので食事制限だけではないです。◎過去記事糖質制限をはじめた #1 糖質制限をはじめた #2 糖質制限をはじめた #3 可及的速やかに体を絞る必要があり、8月前半週2で加圧に通うという鬼のスケジュールを組んでいる。1回やると3~4日筋肉痛になっててそもそも週2いけんのか?という疑問はあるが…。— ぱぴこ (@inucococo) July 28, 2019 3か月でなんとか挙式時まで戻したい ダウンロード copy ここから先は 2,360字 / 1画像 この記事のみ ¥ 500 購入手続きへ メンバーシップ ¥ 900~ /月 『きのうなに買った?』『ぱぴこのお悩み相談室』の両方の記事が全部入った版です。 このメンバーシップの詳細 All of ぱぴ room ¥900 / 月 サブスク2サービスのセット版です。『きのうなに買った?』『ぱぴこのお悩み相談室』のどちらも閲覧可能版です。 メンバー限定の質問箱にアクセスできます メンバー限定の会員証が発行されます 活動期間に応じたバッジを表示 メンバー限定掲示板を閲覧できます メンバー特典マガジンを閲覧できます 有料マガジン ¥ 2,000~ ストレス&病気&怠惰で15キロ太り、かつ基礎代謝が下がって「20代のようには痩せない」を実感した私が送るダイエット記録です。 ダイエットのあれこれ全部見せますスペシャル 2,000円 2018年、8か月で10キロ痩せた記録を公開と、2019年、2023年現在進行系記録 購入手続きへ 結婚式&ダイエットのあれこれ全部見せますスペシャル 3,000円 「結婚式全部見せます」&「ダイエット全部見せます」の全記事が入っています。個別にマガジンを買うよりお値打ちになっています。 購入手続きへ ログイン #糖質制限 #ジム #ダイエット記録 #1 #2 #3 ありがとうございます。『あなたの課金は、私の課金』を標語に経済をまわしていきましょう。 記事をサポート