毎朝作って食べていた野菜スープをお昼に作って食べることにします。
夜間の睡眠時間を増やすのでは無く夜食後２時間空ける為です。
5時起きで睡眠６時間の予定
夜食を21時までに済ませれば23時に就眠
仕事の関係でそうします。
小遣い複利貯金
前月の半分を足して半分を使って半分を翌月に