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誰も教えてくれない!パニック障害との闘い方

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#嘔吐恐怖

誰も教えてくれない!パニック障害との闘い方

こんにちは! 未来@パニック障害を克服! です。 パニック障害(うつ・自律神経失調症も併発)を克服しました! 薬・通院・発作なしで約16年が過ぎました。 もうほとんど不安に思うこともなくなりました。 苦しんでいた時はとても長く感じていましたが、振り返ればピークは約8年くらい、約15年くらいの闘病でした。 その経験は、闘病記としてまとめました。 たくさんの方に読んで頂き、自分の経験が無駄ではなかったなぁ~と思っています。 初めての発作から初めての心療内科、精神薬、克服するき