誰も教えてくれない！パニック障害との闘い方｜未来＠パニック障害を克服しました！

ヒステリー球について

約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）こんにちは。未来＠パニック障害を克服！　です。今日は、【２－５】ヒステリー球について　です。私が発病から克服した後まで、一番長くそして深く悩まされたのが、喉の違和感と嘔吐恐怖でした。どうやら喉の違和感は、ヒステリー球

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便秘はうつのはじまり！？腸と脳の関係

約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）未来＠パニック障害を克服！　です。今日は、【２－４】便秘はうつのはじまり！？腸と脳の関係　です。パニック障害やうつの方で、便秘に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。精神薬の副作用で便秘があるようですが、それ以外でも

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睡眠について

約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）今日は、【２－３】睡眠についてのお話です。パニック障害に関わらず、精神疾患にかかっている方は、睡眠障害がある方が多いのではないでしょうか。私も病気の間、全然寝付くことができませんでしたし、寝た気がしない、寝ても寝ても疲れ

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ノルアドレナリンとセロトニン

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。すいぶんと更新が滞ってしまいました。申し訳ありません。夏休みも終わったので、これからは週１更新を目指し頑張ろうと思います！約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）今日は、【２－２】ノルアドレナリンとセロトニンのお

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交感神経と副交感神経

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。生理後の貧血がひどく、更新が滞ってしまいました。すみません！ＰＭＳ（生理前症候群）はよく聞きますが、生理後の不調はあまり聞きませんよね。普通は、生理後は調子は絶好調！などと言われています。生理後に不調のある方は、貧血かもしれませんよ！潜在性鉄欠乏症というものがあります。検索してみてください。約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと

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オススメ①　みんなで考えた！歯医者へのかかり方

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。お陰様で、ツイッターのフォロワーが３０００人を突破しました！いつも私のツイートを読んだり、いいね！したりＲＴして下さる方々のお陰です。もう少し頻繁にツイートしたいと思っているのですが・・・がんばります！約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追

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パニック障害と似ている病気

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。ヤクルト１０００、大人気ですね！スーパーには売っていないんですかね？うちの近くのスーパーには、ヤクルト４００しかありません。ヤクルトレディさんからも購入できるみたいですね！飲んでる方がいましたら、ツイッターでもいいので感想を教えてください。約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのす

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パニック障害の治療方法

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。５月に入り、気温の変動が大きいですね。先日、急に暑くなった日は、なんとなく具合が悪くてダラダラ寝てしまいました。自律神経が乱れるのでしょうか。いつもより早めに寝て、身体を大事にしましょう！約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性

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パニック障害と併発しやすい病気

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！です。アロマ精油のラベンダーは、さまざまな不調に効果があるそうですよ！私も１本もっていました。お風呂に入れたり、部屋で焚いたり・・・。ラベンダーの優しい香りに癒されてみてください。約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）今日は

予期不安とは？

こんにちは！未来＠パニック障害を克服！　です。調子はどうですか？つらい日は無理せず、ゆっくりしちゃいましょう！小指の爪をマッサージすると落ち着くかもしれません。約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）今日は、『１－２　予期不安とは？』です。皆さんは、予

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パニック障害とはどういう病気か？

こんにちは。未来＠パニック障害を克服！　です。ずいぶんとお待たせしてしまいました。約１５年の闘病生活から私が考えた「誰も教えてくれない！パニック障害の闘い方」私が勉強した、病気のこと、体のこと、心のこと、薬のこと、食のこと、栄養のこと・・・。そのすべてをまとめました。以下、目次です（追記する可能性あり）今日は、『１－１　パニック障害とはどういう病気か？』のお話です。みなさんは、パニック障害とはどういう病気か？　しっかりと理解されているでし

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