今日は久しぶりのBodyAttacK™(フィットネスジムのレッスン)でした。
思えばちょうど1年前BodyAttack™後にだいぶ状態が良くなって、思いっきり運動するといいのは本当だったんだなぁと実感したのを思い出しました。
この一年でだいぶ良くなりました。運動ってやっぱり大切