うつ抜き３行日記を休んでいた間、脱薬していました。
試みた事は何回かありましたが、初日に徹夜状態になりすぐ挫折。それが3泊4日の北海道旅行に薬を忘れていき強制脱薬状態に。3,4日目には薬なしで眠れるようになりました。
ただ、辞めるに越したことはありませんが、タイミングは慎重に…。