『怒りは消えない』

心の勉強を始めて、
自分の過去に向き合って、
父親に愛されたかった自分、
寂しかった自分、
たくさんの自分を見つけました。
そして私はもう大丈夫、
そうちびえみに伝えたはずなのに。

まだ見つけられていない感情があったんです。

”怒り”

理不尽なことで怒られたり
納得できなくても飲み込むしかなかった子供時代。
父に対して怒りの感情を持っていたのに、
過去の思いを父に伝え、
父へのひどい言動を謝ることで父と和解し、
怒りの感情は消えたと思ってたんです。

でもね、怒りは怒りとして受け止めないと、
浄化されない。
他の寂しさや辛さ、悲しさを体調を癒しても
怒りの感情はまだ残ったまま。

そこに向き合わない限り、
私の人生脚本は変わらないまま。
きちんと怒りに向き合って、
今はもう大丈夫だよ、
そう言ってあげないと、
その石は奥底にドーンと鎮座し、
何かしようとする私を引っ張る。

ごまかしじゃ乗り越えられない。
怒りの感情も
辛い気持ちもそのまま受け止めよう。
きっと前に進めるから。

これを読んでくれた方が、
少しでも明るい気持ちになれますように。

#徒然人生脚本塾
#ご喜楽に