月2万円の節約飯⭐︎必殺買い物術

こんにちは！小澤さやかです。
節約飯の記事がスキをもらえているので、また節約飯について書いていきますよー！

本日は、買い物術について。
安く買い物をするには、買い物が重要！
小澤家の買い物術を、ご紹介。

スーパーに行く頻度

週１でめっちゃ買う買い物をする（2人分で5000円くらい）
その他、足りないものは都度買う（2人分で週3000円程度）
その他、月１でディスカウントショップでビールや調味料などをどかっと買う（2人分で10000円くらい）
それから、２ヶ月に一回楽天市場で玄米（月2000円くらい）

一ヶ月計：2人分で36000円（1人分で18000円★）
ありゃ、20000円切っているw

買い物では、基本的に以下のストックを補充してます！

食べ物のストック

冷蔵庫のストック

野菜：にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、レタス、ミニトマト、ネギ、旬の野菜
タンパク質：鶏肉、魚２種類、卵、納豆、豆腐
トマト缶
ビール
コーヒー豆（冷蔵庫で保存おすすめ！）
しょうがチューブ
にんにくチューブ
からしチューブ
わさびチューブ
ドライイースト（冷蔵庫で保存がおすすめ！）
めんつゆ
ケチャップ

冷凍庫ストック

冷凍餃子
アイス
冷凍ひき肉

常温ストック

玄米
塩
こしょう
砂糖
強力粉
片栗粉
カレールー
パスタ
だしの素
鶏ガラスープの素
日本酒
焼酎
ウィスキー
料理酒
みりん
醤油
サラダ油
ごま油
おかし

このストックで自炊すれば、基本毎日おいしいもの作れます！

ちょっとでも安くするために

ちょっとでも安くするために、調味料などは一番安いもの、肉や魚や卵は安く売ってるもの、納豆や豆腐は、ディスカウントショップで購入しています。
カレールーやパスタも、一番安いのを選んでいます！

まとめ

なんてことのない買い物術でしたが、いかがでしたか？
今度、買い物したらレシートとともに分析をあげようと思います！
もしよかったら、スキとフォローをお願いします！