外れたタイミング
うまく戻らない
時差ボケのような
睡眠のタイミングずれ
早起きを定着させようと
目覚ましをかけて起きると
レムノンレムに合わず
めちゃくちゃ眠い状態で起きる
…故に後で変な時間に眠くなる
下手に頑張って起きてると、
夕飯済んでまもなく寝落ち
動きたくなくなり、そのままグズグズ…
結果、本寝が遅くなり
トキには眠れなくなり
深く寝た頃に、また目覚ましが、、、
明日は目覚ましかけずに起きよう
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