【4月4日】夜中のドカ食いを防いでくれたメロンクリームルイボスティー🍈

2023年4月5日 02:04

こんばんは。

体重が最近MAXに戻ってしまったことを受けて
数ヶ月ぶりにお昼休みを利用した
筋トレに行ってきました。💦💦💦

爽快な気分にはなったのですが、
夜は美禅食とスープにしたのでお腹すいてます。

こんな夜中にポテチは毒だと分かってるので、
先日買ってきた
メロンクリームルイボス🍈を飲みます。
ホットですが、まるでクリームソーダです。😋

昨日の夜に飲んだ
レモン＆ハニールイボスと同じく、
グリーンルイボスが原料です。

メーカーの【H &F BELX】のサイトによると、
グリーンルイボスは
本来のルイボスティーを
あえて自然発酵させずに作られているそう。

そして、ポリフェノールの一部である
フラボノイドの抗酸化作用が豊富で
激しい運動前にグリーンルイボスを飲んだら
抗酸化作用が上昇した
という実験結果もあるようですね。

今日は久しぶりの残業で疲れたせいか、
ハーブティーのおかげで
リラックスモードに変われたのを実感しました。

どんなことがあっても、
1日の終わりは気分良く過ごしたいです。^_^

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