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Photo by
piyonikki
3月27日(日)
昨日、母親が遊びに来て
そろそろシェイプしないとねと言われた
シェイプて
痩せろってことなんやけど、
ワードチョイスが面白い
丁度昨日は
スーパーラッキーデーやし
シェイプを意識して一日過ごしたいと思う
基本的には、
水分を取る
お腹に力をいれる
ストレッチとマッサージをする
一日一回外に出る
をゆる〜く続けていこうかなぁと、おもいます。
と決意表明
したところで今日はこの辺で
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