糖質・カロリーを抑えたい方におすすめの冷凍弁当7選
今回は、糖質・カロリーを抑えたい方に、おススメの冷凍弁当を厳選した17社の中から7商品をご紹介します！
ご紹介してきた厳選した17社の中で、糖質・カロリーを抑えた商品を、それぞれの会社の その部分に特化したメニューのみピックアップしています。
ご紹介するのは、糖質 30g以下、350カロリー以下の商品を、厳選した17社の中の全ての商品の中から選びました。
どの商品も管理栄養士の元に栄養バランスもよいので、あなたに合う商品が見つかると思います。
糖質・糖類・糖質類の違い
糖質・糖類・糖質類と3種類の表示は、各社の表示通り掲載します。
✓糖質とは、炭水化物を構成する栄養素の一つで、炭水化物から食物繊維を除いたものの総称
✓糖質の中で単糖類と二糖類に分類されるのが糖類
✓糖類は糖質と同様にエネルギー源となる働きを持つ。
炭水化物を摂取すると体の中で糖質と食物繊維に分解→その糖質の中の1つが糖類です
炭水化物 ＞ 糖質 ＞ 糖類
今回ご紹介する商品は、糖質 30g以下、350カロリー以下の商品を、厳選した17社の中の全ての商品の中から選んだものです。
全てのメニューが、糖質・カロリーだけではなく他の栄養素のバランスも良く、冷凍弁当の進化を感じます。
食事は、1日の中で楽しい時間です。
その時間を制限ケア食だからと無理をして食べるようなものではなく、目でも楽しめる食事ができると思います。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？