スタンフォードの自分を帰る教室

読書感想　兼　覚え書き

ケニー・マクゴニガル　著
大和書房　文庫

●introduction
あなたの「チャレンジ」を選んでください

これが…問題です…
「やる力」のチャレンジ
→筋トレ！もしくはジョギングなどのエクササイズ