自分の内側に意識を集中する誘導瞑想

otaniwebmanga
Open JTalkさんの女性音声、メイを使って誘導瞑想を作成しました。よろしければご活用ください。時間は３０分。周囲に巻き込まれやすい、自分を保つことができない、人の顔色が気になる人を想定して作りました。機械音声は慣れてくるとスムーズに聞こえるかもしれません。

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