腰に翼を

毎日お疲れ様です。おすぬです。

私の疲労の半分は腰痛でできています。
（バファりんみたいな言い方）

半日活動したらしんどくなる。
夕方キッチンに立つのもつらい。
夜、布団に横になったら「ウォ〜」と背中と腰が喜びます。

初めて腰痛を認識したのは、たぶん会社の近くのマッサージ屋に行ってから。
皮肉ですよね。マッサージしてもらって腰痛になった、というか腰痛という概念が理解できたというか。

まさか「腰痛菌」をつけられた！？

かもしれない……。
20回行くと1回タダになるスタンプ制で結局20回通いました。いいカモ客でした。

ぎっくり腰は息子が幼稚園のとき。
保護者が教室掃除の手伝いをする日があって、アップライトのピアノを中途半端に引っ張ったらピキー！！と。
あんなに痛いもんだと思いませんでした。腰が動かせないと立ったり座ったりの動作も恐ろしくむずかしい。やっぱり腰は体の「要」なんですね。

腰痛対策でインスタやYoutubeで体操動画をよく見るのですが、腰そのものじゃなくて「お尻の筋肉」とか「背中」とか「内もものツボ」だとか、腰以外の場所をストレッチするといいみたいなことを聞きます。

最近は音を聴いて腰痛改善というのもあって気休めに聴いてます。

腰が軽ければなんでも出来る。
腰に翼を。

書く部のお題
「いま、わたしに欲しい翼」
で書いてみました。

画像は Rei様 からお借りしました。

それではこれにて！

（ひとりライラン82日め）

#書く部のお題で書いてみた