腰に翼を
毎日お疲れ様です。おすぬです。
私の疲労の半分は腰痛でできています。
(バファりんみたいな言い方)
半日活動したらしんどくなる。
夕方キッチンに立つのもつらい。
夜、布団に横になったら「ウォ〜」と背中と腰が喜びます。
初めて腰痛を認識したのは、たぶん会社の近くのマッサージ屋に行ってから。
皮肉ですよね。マッサージしてもらって腰痛になった、というか腰痛という概念が理解できたというか。
まさか「腰痛菌」をつけられた!?
かもしれない……。
20回行くと1回タダになるスタンプ制で結局20回通いました。いいカモ客でした。
ぎっくり腰は息子が幼稚園のとき。
保護者が教室掃除の手伝いをする日があって、アップライトのピアノを中途半端に引っ張ったらピキー!!と。
あんなに痛いもんだと思いませんでした。腰が動かせないと立ったり座ったりの動作も恐ろしくむずかしい。やっぱり腰は体の「要」なんですね。
腰痛対策でインスタやYoutubeで体操動画をよく見るのですが、腰そのものじゃなくて「お尻の筋肉」とか「背中」とか「内もものツボ」だとか、腰以外の場所をストレッチするといいみたいなことを聞きます。
最近は音を聴いて腰痛改善というのもあって気休めに聴いてます。
腰が軽ければなんでも出来る。
腰に翼を。
書く部のお題
「いま、わたしに欲しい翼」
で書いてみました。
画像は Rei様 からお借りしました。
それではこれにて!
(ひとりライラン82日め)
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