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AEAJ公認アロマテラピーアドバイザーのウェルネス講座

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長い間活動していませんでしたが、そろそろ活動したいなと思い、アロマテラピーを始め、健康でいるためのウェルネス講座の様な形式でマガジンを作りました。どうぞよろしく！AEAJ公認アロ…
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お惣菜パンの基本生地/Basic Dough for Japanese Savory Buns

この、お惣菜パン用の基本の生地を使って、色んなバリエーションで楽しめますので、是非お試しを。 お惣菜パンの基本生地 材料：6個分 ＊小麦粉（強力粉か中力粉）　250g ＊砂糖　大さじ１（うち小さじ1杯分はイースト用） ＊塩　小さじ１ ＊ドライイースト　小さじ１ ＊ぬるま湯　50g ＊牛乳（40℃くらいに温めた）100g ＊溶き卵　1つ（半分はエッグウォッシュ用） １．小さな器にぬるま湯を入れ、小さじ1杯分の砂糖とイーストをよく混ぜ合わせて置く。 ２．大き

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脂肪肝に良いと言われる、グレーのスムージ

ウェルネス情報の続きですが、最近、私が、ほぼ毎日飲んでいるドリンクがあるのですが、人呼んで、グレースムージー。厳密にはパープルがかった、グレーで、どの道、オエっ！ってなる色なんですけど、これがなんと、脂肪肝に良いそうなんです。 この、ドクターバーグのYoutubeは好きでよく見るのですが、うちは夫がたぶん脂肪肝。私は脂肪肝ではないと思いますが、身体によさげで、ケールって毎日食べた方が良いだろうし、これなら、娘がくれた、Ninjaのミニブレンダーですぐできるからと、試していま

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なんとなく、不調　と言うのに効果的なアロマセラピー

多趣味な私は、オーストラリアに赴任していた時に、AEAJ公認のアロマテラピーアドバイザーと言う資格を取たのでした。その後、アロマセラピーの活動をちょこっとしただけで、幽霊会員やってます。協会の方すみません。無駄に会費を払い続けて10年以上経ってます。 お金も勿体ないし、今年で辞めちゃおうかな？個人会員。と思ったのですが、なんと最近は、オンラインで資格テストが受験可能と言う事で、やっぱり今年も会費を支払う決心をしました。実は、前々から、インストラクターやセラピストの資格が欲し

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