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柔術日記

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本

柔術家としての思考の記録。

運営しているクリエイター: OSK

#筋トレ

2024年3月7日：柔術＋筋トレ上半身

朝ジムに行ったら、コーチ、わたし、もう１人だけだったので、２人で7〜8割の力でスパーリング…

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2024年3月4日：柔術＋筋トレ上半身

今月はじめて、8日ぶりの柔術。今日のテーマは、ガードパス。導入フェーズ自分は膝立ち…

4か月前