血液検査の前のダイエット
何度も血液検査受けてきた。。 今の問題は体重を減らし、中性脂肪が多いから、それも減らしたい。。
一夜漬けではなく１週間漬けダイエット
しかし、前回の人間ドック行ったときは体重が増えた状態で行った。
だから結果はさんざん。
今度は朝昼はそれほど食べなくて注意しているんだけど。ジムへ行った帰りとか、ウォーキング行った帰りは食欲が増えて余計に太る。
しかし、行かなければいいというものだが。行かなかったら筋肉も落ちたりするから、足の筋肉が落ちると歩くときにすり足になり転びやすい。。
自分の食欲にどれだけ、我慢できるかだ！苦しいなあ！我慢は！
#血液検査 #ダイエット #1週間ダイエット #お腹減るのを我慢 #サラダ生活
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