お酒飲めないのが辛い！飲めるようになる方法は？

お酒が飲めない、いわゆる下戸の人っていますよね。

お酒が飲めないことで辛いと思った事はありませんか？

体質だからと諦めたくないという気持ちもあるのではないでしょうか。

お酒を飲めない人がお酒を飲めるようになる方法はあるのでしょうか？

お酒を飲めるようになる方法の有無について調べてみましたのでよければ見ていってくださいね。

お酒を飲めない人が飲めるようになる方法はある？

画像引用元：https://upu.bk.mufg.jp/detail/757

まず、お酒が飲めない人がお酒が飲めるようになるという方法は一般的にはありません。

とはいえ、少しでも飲むのであれば酔い対策は必須です。

そこでお酒が飲めない人ができる対策を紹介します。

①体調が悪い時は避ける
何となく体がだるかったり睡眠不足の時などは肝臓の機能が低下しています。

そんな状態の時はお酒の回る速さが速くなってしまいます。

特に風邪をひいている時は要注意です。

肝臓の機能が低下しているだけでなく、風邪薬を飲んでいることで想定外の事故に繋がるおそれがあります。

②空腹を避ける
何も食べてない空腹時にお酒を飲むと、アルコールが直接小腸まで運ばれていき吸収されてしまいます。

その結果、酔いを早めてしまう事になるのです。

③間に水を飲む
お酒を飲むと水分が体から排出されていきます。

体から水分が排出されると血中水分量も減ってしまい、血中アセトアルデヒド濃度も上がります。

それを防ぐためにお酒を1杯飲むごとに水も1杯飲むようにしましょう。

④タンパク質を含む食物をいっぱい食べる
タンパク質をしっかり摂ると肝臓の細胞の合成が活発に行われるようになります。

肝臓の細胞の代謝もアルコール分解に関係しているので重要です。

⑤ビタミンB1を摂る
ビタミンB1をたくさん摂取すると、二日酔いを防いだり悪酔いを防いだりできると言われています。

たくさん含まれている納豆や豚肉、サプリメントなどを活用しましょう。

⑥L-システインを摂る
L-システインとはアミノ酸の一種です。

アセトアルデヒドと直接反応して、無毒化する作用があります。

色々な方法を紹介しましたが、どのくらい効果が期待できるかは個人差があります。

実践してみないと分からないので色々試してみるといいでしょう。

ただし無理だけはしないようにしてくださいね。

もっとおすすめの方法が！？

これまで紹介してきた方法はお酒が飲めない人が少しでも酔いにくくするための方法です。

しかしこれは一般的な方法です。

これ以外に何かできる事はないのでしょうか？

実はおすすめの方法があるんです。

この方法は、

「お酒が飲めないのが辛い…簡単に飲めるようになる方法が知りたい」

と思っている人にこそおすすめです。

この方法は本当に簡単なんです。

なんとお酒を飲む前に“ある事”を実践するだけ！

それだけなのに悪酔いすることなくお酒を飲めるようになるんです。

しかもただ飲むだけでなく楽しく飲めるようになるというんだからびっくりですよね。

お酒を飲めない事で辛い思いをしたくない、楽しくお酒を飲めるようになりたいならとてもおすすめな方法ですよ。

お酒が飲めない人でも楽しくお酒を飲める方法は下記から

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