今ここ　に集中できればうつも治る？

過去も未来もない　

今ここを

どれだけより　快　にできるか？

これが幸せの鍵

５感に集中！！

これができたらうつも治るわな〜

過去と未来に意識が飛びまくるから
タイムリーだった

ひとりで家にいるとぐるぐる頭が忙しいよな〜

最近はnoteを書くのと、ジャズにハマってます♪