【瞑想】個人的マインドセットを公開します
こんにちは、リエゾン担当の太田です。
このページでは、僕の大切にしている「個人的マインドセット」を公開します。
僕は毎日、これを見ながら瞑想を行っています。
■補足をすると、正直、色々な人の言葉をパクっています。「まとめ」としてご容赦いただければと思います。
■そしてこの個人的マインドセットは、日々更新しています。今こうしている間にも、日々の生活の中でより理想の姿になるための言葉を見つけたら、変えたり、加えたりしています。
では、スタートです。
＜理念＞
好循環を生み出す
＝システムを解き明かし、言語化し、
勝ちパターンに持っていく
幸せの総量を増やす
勝ちにこだわる、結果を出す
「型」を磨き、使いこなす
バッファを作り出す
バリューの発揮
世界に出ておいで
時代の大きな流れに乗ろう
長期的な強みを培う
仕組みを深く理解する
24時間、診断士たれ
比べさせるな
世界一基準
プロフェッショナル
その絶妙なバランス感覚が、絶対に武器になる
＜スキル＞
■読解力
物語を捉える
僕は光の戦士だ
質・量ともに3倍の仕事をする
インプットは著者と自分との対話
■思考力
ロジカルであること、MECEであること
準備
一気通貫
人の悪い面だけでなく、良い面を
具体と抽象を往来する
例えば？
ポジションを取る
はきはきと言い切る
予定を立てる
困難は分割せよ
最悪を想定する
自分で攻めて自分で決める
潔く
■文章力
メンタルモデルを作る
総論から各論
見出しをつける
Whyから始める
分かり易い文章で差別化する
■現場対応力
身体の準備はいいか？
心を整える
自然体
こなれる
柔らかく
没頭
集中
余計なものを排除
とにかく寝ろ
ルーティンを輝かせる
戦う、逃げない、向き合う
高い壁の方が、登ったら気持ちいい
のめり込んで、16時間
傲慢にならない
自信を持つ男は、セクシーだ
自信を持て、強気に行け
■価値観
温もりを感じよう
愛す
具体的に把握する
卓越する、無償の愛
なんじかんでも、ただ
まいにちでも、ただです
■傾聴技法
聞く姿勢
目を見る
大きくうなづく
うなづき、あいづち、繰り返し
オウム返し
理解
知識自慢をしない
絶対尊敬
完全沈黙
目線を周りに、表情を柔らかく
一旦受け入れて、肯定する
大きな声で、ゆっくりと、感情を込めて
テンションMAX
笑顔
■質問技法
質問ベースの会話
GROWモデル
余計な一言を慎む
■個性感知
感覚を研ぎ澄ませる
僕のまんま感じたことは、あながち間違ってない
感情を伝える
何を言っても、嫌な感じがしない
＜マインド＞
10分以内にできるアクションプラン
迷わず行動できるレベルへの細分化を
前向きなマインドセットは絶対に伝わってる
その厳しさが、愛おしい
■自ら率先して行動する
影響の輪を広げる
原則に従う
孤独を受け入れる
妄想しない
判断しない
これからどうするか
お前しかいない
■相手の価値観を理解する
人を信用する
教えてもらう
弱み・苦手を晒す
他人を変えようとしない
人によって態度を変えない
赦す
なぜ出来ないかの理解
「さん」で呼ぶ
■出来ないことに挑戦する
「甘えない」が、気持ちいい
頑張るか、超頑張るか
楽しんで、どんどんやる
ドキドキ・ワクワク・カンドウ
青春してますか
出来ない自分も認める
腹を括る
上等だよ
常に越えるべきは昨日の自分
世界を変えられないなら死ぬ
生まれてきた意味がない
お前の人生、それでいいのか？
これまでの人生を思い出せ
余命を1年と仮定して生きる
脳に投資する
心が動くのを待ってもいい
インプットを浴びる
環境が人をつくる
「やったことある」を増やす
■感謝を伝える
身の回りのものに感謝
今ここにあることに感謝
人生で良かったことがもし起きなかったら…
私たちは最高の人生だ
いちいち反応しない
お前のプライドより、子供の未来の方が大事
イライラしたいからイライラしてないか？
前向きでいたいから前向きでいよう
■他者に貢献する
僕にしかできない、気づかいを
見返りを求めない
期待しない
課題の分離
コントロールできないものに執着しない
全てをGIVEされたんだから、全てGIVEする
損をする
無碍にされる
先にやらかしちゃってる前提
好きなら、一人じゃなくて、二人のために
＜アサーティブコミュニケーション＞
とにかくメモ書き
Iメッセージ
全員と戦え
怒りを原動力にするな
以上です。お読みいただき、ありがとうございました。
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