どんなリフレッシュ法が好き？わたしは裸足で日向ぼっこが好き：暮らし派FPの家計カイゼン日記321日目
おはようございます。FPよーこです。リフレッシュやエネルギーチャージが最近後回しになっている。他人が見たら、それがリフレッシュなのかわからないけれど、自分流休憩術に、真面目に取り組もうじゃないかっ！という話です。
春うららだったので、裸足になる
休憩よりも、仕事の用事や細々とした雑事を優先しちゃいます。タスクが溜まっていくより、ずんずんこなしている方が、ストレス解消になると思っていたのです。
が、しかし、
こなせば、こなすだけ、次のやることが見えて来て、温泉かけ流し状態で、やること、あるわ、あるわ。ドバババーって感じでした。だめだー、追いつかない( ;∀;)
あれ？
そうか！
やっぱり、リフレッシュとエネルギーチャージ。こっちが先だなって(^^;)
いまさらながら、気が付きました。
（これは、昨日受けたコンサルで、状況を客観視できたから気が付いたのです）
そこで、リフレッシュって何が効果的なんだろ？と考えたんだけど、本能のままにやってしまうことで、よいのかなーって。
リフレッシュ＝マッサージとか
そういうことでもなさそうです。
裸足になって足裏の日光浴
あったかくなると、裸足になりたい。
芝生とか、砂浜を裸足で歩くのが好きです。
昨日は日差しも空気も温かかったので
ベランダにリクライニングチェアを出して、
ごろんとなり、
直射日光を受けて、足裏にソーラーパワーチャージ。
「き、きもち、いい～」
充電目盛り、２ぐらい上がる。
生き物係の活動を、朝30分。
そのあと、ねこのお尻をトントンして（２匹のうち、オス猫トラちゃんの方がこれが好き。）、ねこのマットを日向に敷いて、猫草をあげる。
草花の芽だしを観察、水やり、花柄をつんだり。
植木鉢の向きが変えながら、まんべんなく陽が当たるか調整。
あ～、生命力がみなぎるっ。
生き物係。ずっとやってられる。天職かも。
なんて思いながら、過ごしました。
昼休みも、ベランダでむしゃむしゃ。
FPは室内作業の仕事なのに、
基本的に外気が好きです。
ベランダで、お昼ご飯の豚しゃぶと、
サラダをむしゃむしゃ食べて、
ちょっぴり読書。
1時間ほどで昼休みを終了。パソコンに戻りました。
春って、外に出てられて、とっても嬉しい。
（花粉症じゃないので、どんだけでも外に出てられる(*´з`)）
昨日はなかなか良い休憩が出来ました。
100点満点中93点！
休憩下手です、という方。
きっと多いはず。
何をすれば、心から休憩できるのか。
なかなか、奥深いテーマだわ。
昼休みって、雑用を終わらせる時間と思っていましたから。
みなさんは、雑用をしない休憩、取れていますか？
どんな休憩法がお好みですか？？
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