✨🐬創造的可能性【完璧主義】という質の美しさ✨

みなさんは【完璧主義】と聞くと
どんなイメージを持ちますか？

私は・・自分のもともとの質は、
自由で・おおらか・天真爛漫なタイプなので、
実は、内側にはあんまりみつからない(笑)
後付けで‘’完璧でなければならない‘’という
刷り込みがあったこともあったけど、
わりと今はブロックは外れてきている感じです。

先日、こはる様にクリエイティブワークの個人セッションをさせていただいたのですが、
私には持ち合わせていない【完璧主義】の質の美しさを目の当たりにし、
ああ、これって創作するにあたり貴重な感覚だよな、と
新しい価値観を与えてくれました。

こはる様はアーティストウエイのワークに真摯に取り組まれながら、
内なる創造性を大切に育ててらっしゃるアーティストです。

こはる様のワークに取り組む姿勢、
書いてくださる感想文、
描かれる絵、
感じ考え、行動される、その一つ一つが
こはる様だなあ、というか、
この感覚、他の誰でもない、こはる様そのもののエッセンスだよなあ、と
これは良くてこれは良くない、とか、
これをやったからこうなった、とか
そういうのでは切り離せないような、有機的なものを感じ、
ブロックを外す外さない、とかそういうんでもなく
もともと持ってる質であり、それは美しい✨ってわたしは感じたんですね。

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2022/3/12
チャクラハミングワークのあと
こはる様と私とで声とエネルギーでハーモニーを奏でる🌈✨
というチャレンジをしたセッション。

こはる様セッション感想文（完結されている文なので全文載せます♪）

前回の反省を踏まえて、今回は外で取り組んでみました。
外なら、茶の間にいる家族のことを気にせず声を出せるかなあ、
クリエイティブを阻害する思考も生まれないかなと思ったからです。

セッション当日はとても天気が良い日で、
太陽の下に立つのが心地よかったです。
でもちょっと残念だったのは,
まだ風が冷たかく、結構強めに吹いていたことです笑

その冷たい風も含めて「自然」で、その中にいる自分を見つめようともしてみましたが、
寒さや冷たさには敵いませんでした笑

でも、思うようにいかないことも含めて生の体験だよなあと思うと、
それも豊かな、イキイキとしたものに今では感じています。

むくたさんの誘導は、ひとつひとつ自分のパーツと、皮膚の外側と向き合える感覚があります。ゆっくり、丁寧に。

これはセッションの振り返り中に感じたことですが、
完全には繋がれていなくても、繋がろうと思いを馳せたり、
見つめてみることが大切なのかもしれないと感じました。

セッション中、むくたさんの声をお手本にし、
自分もむくたさんのような響きのある、豊かな声を出さないといけない、
完全に自分やチャクラと繋がらなくてはいけない、
綺麗な整ったハーモニーを作らないといけない、など、
知らない間に完璧主義が働いていたことに気付きました。

むくたさんとのハーモニーは、
オンラインの壁もあり、電波で阻まれてしまうこともありましたが、
誰かと声を合わせることや、違う色が重なることは、豊かさを感じる幸せな感覚だなあと改めて思いました。

普段チャクラというものをあまり意識したこともなく、
慣れない、戸惑う部分はありましたが、そんなわたしでも、
ゆっくり自分の内側に向き合えるよう誘導してくださって、むくたさんに付いていけば大丈夫という安心感がありました。

声とチャクラが連動して、チャクラと繋がって声を出す、
ただそのことに集中する。
ゆったりと自分に繋がろうとする、穏やかで、
自分の見えないものを見ようとする時間が心地よかったです。

ありがとうございました。

【完全には繋がれていなくても、繋がろうと思いを馳せたり、見つめてみることが大切なのかもしれないと感じました。】
こちらの一節、
私もそのように感じ、そう意図してワークをさせていただいているので
うん💛うん💛
という感じですが、

【豊かな声を出さないといけない、
完全に自分やチャクラと繋がらなくてはいけない、
綺麗な整ったハーモニーを作らないといけない、など、
知らない間に完璧主義が働いていたことに気付きました】
という一節には、
おー－－！！！という感じでした。

アーティストウエイのジュリアキャメロンのワークでは
クリエイティビティを阻害する罠の一つとして
【完璧主義】の検閲官をスルーする、静かにさせる、という課題があることはあるのだけど、
こはる様の場合は、もともとの質にそういう要素があるのではないか？
と感じたのでした。

なぜなら、
こ～んな絵が描ける方だからです

こはる様の絵
ご友人にむけて

そして、
プリンひとつ描くにも
カラメルの感じを追求しながら
非常に丁寧なプロセスを踏んでおられるからです。

こはる様の絵
プリンのカラメル探求

なので、
そのもって生まれた質を大切に
こはる様だからこそ生み出せるものを世界に伝えていけること
そのギフトと歩みをこれからも楽しみにしています💛

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他の誰でもない
唯一無二のいのちの輝きに立ち会えること
そのものが、私は嬉しいって感じます。

それをささやかながら応援できたら嬉しい、
改めて感じたセッションでした✨


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クリエイティブコーチ　むくた りえ
Jivan Mukta　トータルアートacademy