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毎晩、ヨーグルトと冷凍フルーツを食べております。 ・豆乳ヨーグルト ・冷凍フルーツ ・ビ…
朝にウォーキングを行う。そのあとにバナナジュースを作って飲むことが日課だ。 日替わりでプ…
本日の朝のバナナジュースルーティン。 ・冷凍バナナ２本分【エクアドル産】 ・無調整豆乳４…
本日のバナナジュース。 ・無調整豆乳４００ｍｌ ・冷凍バナナ２本分 ・シナモン適当にフリ…
