躁うつダイアリー

双極性障害(躁鬱病)との向き合い日記

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寒い実家に帰ってきた

滋賀県は寒い。 今日は調子が少し悪い。 昨夜早めに床についたけど、寒さで数時間おきに目が覚めてまた眠るを繰り返していた気がする。 最近睡眠薬の効きが悪いように感じる。 結局8時半ぐらいに起床したものの、ぐっすりと眠れた感覚がなく、睡眠不足感のある目覚めだった。 布団から起き上がれないので、好きなアニメのラジオを聞きながら、しばらくを布団の中で過ごした。 そこからやっと起きてきて、祖母が買ってきてくれた朝食の惣菜パンと温かいコーヒーをいただいて10時半ぐらいになった

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    • 2022-12-27 双極性発症から1年が経過した

      ひさびさに日記を書くので内容がとっ散らかるが、気にせずつらつらと書いてみる。 いつの間にか双極性障害の診断が下ってから、1年が経っていた。 2週間に1回、心療内科に通って内服薬を処方してもらって、それを毎日飲むという作業を1年続けてきたことになる。 精神科医というのは私のような患者の状態を定点観測する役割を果たしてくれている。 曰く、病状は確実に良くなっていっているらしい。 飲む薬はこの1年間で、何回も変更を経た。 治療に専念するために、社会的な生産活動もこの1年

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      • 2021-11-23 意識と肉体が乖離していくのを禅で対処している

        さすがに身体がきつすぎたので、医者の言うことを半分くらい無視して、もらっていた薬の9割を飲むのをやめた。 7~8錠ぐらいが1錠になった。 パーキンソン症候群のような症状がずっと出てて流石に日常生活が困難だった、原因は、躁状態を抑える薬なのか、精神の安定性を保つ薬の影響なのかわからないが。 それをさらに抑える薬ももらっていたけど、日によって症状がひどかったりひどくなかったりっていうのも、仕事=経営=現場のパフォーマンスに影響が出る気がしていてすごく嫌だ。 やめてから7日

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        • 2021-11-15 眠りに就くのと眠りから醒めるのがとてつもなく難しい

          躁状態を抑える薬を飲み始めてから大体3週間ぐらいが経過した。 ドクター曰く、通常躁状態をやっつけるためには、24mgのエビリファイを1週間程度投薬するらしい。 しかし、僕の場合はこれまでの経過から見るに、まずは半量がよいとのことで、12mgのエビリファイを飲み続けてかれこれ3週間ぐらいになる。 今飲んでいるのは、 ・エビリファイ←躁状態をやっつける薬 ・抗不安薬 ・精神安定剤 ・睡眠剤 の4種類で、朝晩合計8錠ぐらいを服用している。 躁状態なので、睡眠剤がないと、

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          2021-11-10 薬の副作用で身体のこわばり症状出てて仕事めちゃしづらかった

          今は薬で改善されましたが、躁病投薬開始から2週間が、だいぶ身体的にもハードモードだった話をしよう。 双極性障害の躁状態をやっつけるためのお薬に切り替わってから、きつめの眠剤をいれているので、夜きっちり眠れるようになった。 ただ、一方で、どのタイプの種類の副作用なのかわからないが、日中の生活に支障が出てきた。 ・指先がこわばる ・立っても座ってても姿勢がつらい 仕事面でめちゃくちゃ具体的にいうと、 ・PCでのタイピングが思うようにできない ・スマホでのフリック入力が思

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          2021-10-30 気分変調の変動要因について考えてきた内容をメモとしてまとめてみた

          女性に生理周期があるように、男性の我々にもバイオリズムはある。 精神に異常をきたしていない人だって、気分変調のリズムがあるものの、発育・発達の過程で自分なりのリズムの把握の仕方がわかってくるものである。 それに合わせて周囲の環境やスケジュールを調整するのがオトナというものである。 とはいうものの、それらが結構困難なレベルで気分が突発的に変調したり、変調するタイミングが不定期不規則で読めなくて辛い人もいる。 特に僕みたいな、適応障害→鬱病→双極性障害(NEW!)、とガチ

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          2021-10-30 気分変調の変動要因について考えてきた内容をメモとしてまとめてみた

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          2021-10-21の通院で双極性障害の診断が出てガチ躁状態だったと知った件

          とりあえず薬が変わったので備忘録として。 大学院ぐらいからなんだかんだで、メンタルクリニックのお世話になってる。 ほいで紆余曲折あって、鬱病診断を喰らってそこから投薬治療し始めて2年ぐらいが経ってた。 飲んでたのはイフェクサー標準量。 60mgにしてもらってたとき、残尿がひどくておパンツビショビショ丸になっちゃってたから40mgに減らしてもらってた。 割と安定してた。 んで先週木曜に通院。 そんとき、3日ぶっつづけで3時間だけ寝てまた3日ぶっつづけで仕事するサイ

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          2021-10-21の通院で双極性障害の診断が出てガチ躁状態だったと知った件

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