2023/01/17
昨日はあれから、
一応持ち直した。
でも寝るの遅くなっちゃって、
今日の朝も遅くなっちゃって、
朝はとにかくすぐ散歩!
と思ってたけど起きるの遅くなるとそんな気もならないし、
でもとりあえず行ったほうが結局良かったような。
次起きるの遅くなったらめげずにとりあえず散歩やってみるぞ。
なんかカード型のメモを導入してみたよ。
いろいろ試してみようと思ってるよ。
こんな簡単なことも出来ないのか、、、
とか、
色んな落ち込み方するけど、
ネガティブは解体してみたら違う捉え方もあるし、
誰も幸せにならない無駄な自責はやめたいし、
利用することもできるかもな?と思う
。。。
いろいろ考えて疲れちゃった。
がんばったり、たのしいことしたり、
しよー
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